Das größte Problem von Diätetikern ist die Konsistenz. Obwohl viele Menschen erfolgreiche Diät-Abenteuer unternehmen, wird das verlorene Gewicht wiedererlangt, wenn sie die Diät „aufgeben“. Bereiten wir daher ein solches Programm vor, damit es niemals aufgegeben wird – es wird immer „anwendbar und nachhaltig“ sein. Dabei wollten wir ein für uns passendes Modell haben und nicht eines, das aus dem Ausland exportiert wird. Es bestand die Erwartung einer Ernährung, die zu unserer Gesellschaft, Kultur, unserem Leben, unserer Geschichte, unserem Glauben, unserem täglichen Leben, unseren Traditionen und Bräuchen passt. Als Ergebnis sahen wir, dass die Gesellschaft eine Nachfrage nach einer „einheimischen Ernährung“ hatte. Im Native Diet-Buch finden Sie wissenschaftlich-traditionell anwendbare und nachhaltige Beispiele für die 4 Säulen eines gesunden Lebens: Ernährung-Bewegung-Stressbewältigung und Schlaf. Auf einige Fragen finden Sie im Buch Antworten: • Wir essen die gleichen Dinge, aber warum nehme ich zu? • Warum ist das Frühstück nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages? • Warum ist es gegen unsere Natur, das Abendessen auszulassen? • Warum empfehle ich nicht 10.000 Schritte pro Tag? • Warum sollten Sie sich jeden Tag wiegen? • Wann sollte man Kaffee trinken? • Wie haben Sie im Ramadan in einem Monat 28 kg abgenommen? • Warum fühle ich mich nie satt, wenn ich Obst esse? • Ist Verstopfung eine chronische Vergiftung? • Haben unsere Vorfahren kein Brot gegessen? • Ab wann beginnt die Fettverbrennung? • Wie nehme ich an einem Tag 4 kg zu? • Warum nehme ich sofort zu, wenn ich mit der Diät aufhöre? • Warum ist emotionaler Hunger nicht rein psychologischer Natur? • Wie halte ich meine Motivation während einer Diät aufrecht? • Welche Vorteile hatten Bodentische? Erscheinungsdatum: März 2024. Veröffentlichungsinformationen: 1. Auflage. Anzahl der Seiten: 296. Buchmaße: 13-5/03/2024
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