Mebrum hurmaları, sağlıklı bir beslenme için önemli bir besin kaynağıdır. İçerdikleri lifler sayesinde sindirimi düzenleyebilirler ve tokluk hissi sağlayabilirler. Aynı zamanda, potasyum, magnezyum, demir ve B vitamini gibi mineraller ve vitaminler açısından da zengindirler.