Mebrum hurmaları- sağlıklı bir beslenme için önemli bir besin kaynağıdır. İçerdikleri lifler sayesinde sindirimi düzenleyebilirler ve tokluk hissi sağlayabilirler. Aynı zamanda- potasyum- magnezyum- demir ve B vitamini gibi mineraller ve vitaminler açısından da zengindirler.