-Kabızlığa iyi gelir-müshil gıda olarak tercih edilen İran hurması bağırsakları temizleyerek kabızlığa iyi gelmektedir. -Doğum sancısı- -Doğum öncesinde ve sancı çekerken hurmayiyen hamile bayanların doğumlarının daha kolay olduğu düşünülmektedir. 1000g