Uzman Psikolog Selen Can- takıntılarla ilgili aklınıza gelebilecek her soruya cevap veriyor. Elinizdeki çalışma- hem bilgilendiren hem de yöntemleri nasıl uygulayacağınızı gösteren bir eğitim kitabı. Takıntılardan Kurtulma Rehberi- yöntemlerin adım adım anlatıldığı başarı hikâyelerini okuyacağınız bir umut ışığı...Bu kitapta- davranış tekniklerini en doğru şekilde uygulayabilmeniz için- konular örneklerle anlatılıyor. Kitabın en önemli özelliği- doğru davranışları göstermenin yanında- takıntılarla başbaşa kaldığınız anlarda kendi kendinize neler söyleyebileceğinizi ve kendinizi nasıl yönlendirebileceğinizi de öğretiyor olması. Bununla birlikte mükemmeliyetçilik- erteleme sorunu ve olumsuz düşüncelerle ilgili de çözüm önerileri getiriyor. İşte temizlik takıntısından simetri/düzen takıntısına- şüphecilikten dini takıntılara- saldırganlıktan cinsel takıntılara- hastalık takıntısından diğer bedensel takıntılara tüm olumsuz düşüncelerin- davranışların- obsesif kompulsif bozukluğun psikolojisini anlamak ve başa çıkabilmek üzerine eşsiz bir kaynak.Okuyun- uygulayın ve takıntılardan kurtulun!
TR − EUR
