Dieser Artikel wird von [page="merchant_info"]GRIZZONE[/page] versendet. Kostenlose Rücksendung innerhalb von 15 Tagen. Für detaillierte Informationen klicken Sie auf [page="return_conditions"][/page]. Krafttrainingsgurte sind speziell entwickelte Hilfsmittel zur Unterstützung Ihres Griffs bei Gewichtheberübungen. Sie bestehen normalerweise aus einem strapazierfähigen Material wie Nylon oder Baumwolle und haben eine Schlaufe, die sich um Ihr Handgelenk legt, und einen langen Riemen, der sich um die Hantelstange legt. Um einen Gurt beim Bodybuilding zu verwenden, befolgen Sie diese Schritte: 1. Wickeln Sie zunächst die Schlaufe um Ihr Handgelenk und ziehen Sie sie fest. 2. Nehmen Sie den langen Riemen und wickeln Sie ihn um die Hantelstange. Achten Sie darauf, dass er fest und sicher sitzt. 3. Fassen Sie die Hantelstange wie gewohnt – aber mit den Riemen um Ihre Handgelenke. 4. Heben Sie das Gewicht wie gewohnt an – jedoch mit zusätzlicher Unterstützung durch die Gurte. Die Verwendung eines Gurtes beim Krafttraining – insbesondere bei Übungen wie Kreuzheben, Rudern und Klimmzügen –, die einen starken Griff erfordern, kann hilfreich sein. Durch die Verwendung der Riemen können Sie Ihre Hände etwas entlasten und sich mehr auf die gezielten Muskelgruppen konzentrieren. Bei der Verwendung von Gürteln beim Bodybuilding ist es wichtig, die richtigen Sicherheitsvorkehrungen zu beachten und sich nicht zu sehr darauf zu verlassen. Sie sollten als Ergänzung zu Ihrem Griffkrafttraining eingesetzt werden, nicht stattdessen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie eine seriöse Marke mit überzeugender Qualität und Haltbarkeit wählen, und stellen Sie sicher, dass die Gurte vor dem Gebrauch richtig eingestellt und befestigt sind.
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