Pilates ist gesünder und jünger mit dem Prinzip der richtigen Atmung – beide Körperseiten gleichermaßen nutzen – ausgewogene Entwicklung gewährleisten – kontinuierliche kontrollierte Arbeit – Aktivierung der zentralen Körpermuskulatur – Steigerung der täglichen Leistungsfähigkeit durch Einsatz des Zwerchfells – echte Körpergröße gewinnen durch Wiederherstellung des Die natürliche Haltung der Wirbelsäule verleiht dem Menschen auch Selbstvertrauen und Selbstliebe. -Erhöht Widerstand und Ausdauer. - lehrt die richtige Atemtechnik. -Reduziert Rücken- und Taillenschmerzen. -Hilft Verletzungen vorzubeugen, indem es die Taille und den Rücken stärkt. -Gibt Ihnen eine aufrechtere Haltung. - Es hilft Ihnen, ausgeglichener zu sein. Es ist ein Produkt, das Sie bei der Ausübung von Aerobic-Fitnesssportarten, insbesondere Pilates und Yoga, verwenden können.
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