Was ist Msm? MSM ist eine schwefelbasierte organische Verbindung namens Methylsulfonylmethan. Es ist die organische Schwefelquelle mit der höchsten Bioverfügbarkeit. Es kommt in allen lebenden Organismen vor. MSM-Pulver, das in kristallweißer Form vorliegt, lässt sich leicht in Wasser auflösen. MSM ist eine als sicher (GRAS) zugelassene Substanz. Wie nutzt man MSM? Obwohl es keine klare Anwendungsdosis für MSM gibt, wird es von Erwachsenen meist oral in Dosen von 1-6 Gramm pro Tag über einen Zeitraum von bis zu 16 Wochen eingenommen. MSM-Pulver ist wasserlöslich und kann Wasser, Saft, Smoothies, Proteinshakes und anderen Kaltgetränken zugesetzt werden. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob die Anwendung von MSM während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Wenn Sie schwanger sind oder stillen, konsultieren Sie zunächst einen Arzt.
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