Es handelt sich um ein als Handbuch für Kinder zum Umgang mit Stress konzipiertes Buch, in dem Belletristik und Sachliteratur miteinander verflochten sind und das darauf abzielt, Stress mit den darin enthaltenen Achtsamkeitstechniken zu erkennen, zu verstehen und zu kontrollieren. Dieses Buch stellt Werkzeuge bereit, die Fachleute – insbesondere Eltern – leicht nutzen können, um Kindern zu helfen, die zusätzliche emotionale Ressourcen benötigen. Im ersten Teil der Reihe mit Therapiebüchern für Kinder schreibt unsere Figur Mira in ihrem Tagebuch über ihr Stressbewusstsein und die Aktivitäten, mit denen sie mit Stress umgeht. Darüber hinaus werden die Leser durch die Teilnahme an diesen Aktivitäten in die Lage versetzt, ihre eigenen Prozesse zu verwalten. Meine Emotion Diary-Reihe besteht aus Büchern, die man oft lesen kann. Das erste Buch dieser Reihe, Mira Leaves the Stress Hut, ist ein Nachttischbuch nicht nur für Kinder, wie die anderen Bücher der Reihe, sondern für alle Altersgruppen.
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