Egzersiz Çemberi Halkası (1.5 Kg Ağırlıklı) TEKNİK ÖZELLİKLER Özel köpük yapısı sayesinde egzersiz yaparken doğal bir şekilde kaslarınızı sarabilirsiniz. Köpüklü Egzersiz Çemberi- kalıplı dizaynı ile birbirine tutturulmuş yedi parçadan oluşur. Ek bir konektöre ihtiyaç duyulmaz. Egzersiz Çemberi modüler teknolojisi ile size masaj hissi verirken kaslarınızın da sıkılaşmasına yardımcı olur. Ürün Adı: 1-5 Kg Ağırlıklı Egzersiz Çemberi Halkası Egzersiz Çemberi Özel dizaynı sayesinde Masaj yaparken de hem eğlenmenizi hem de bölgesel olarak Ayarlanabilir yapısı sayesinde çalışma programınıza göre ve farklı kişilere göre de ayarlanabilir Kaliteli Plastik malzemeden üretilmiştir Sökülüp takılabilir yapısı sayesinde pratiktir ve yer kaplamaz Egzersiz Çemberi nelere yarıyor? Koordinasyon özelliğiniz oldukça gelişiyor. Vücut hareketleriniz ve nefes alıp verişinizin koordinasyonu gövdenizdeki kaslar Hayati önem taşıyan organlarımızın tüm özelliklerinin çalışması Enerjik bir spor olduğu için kendinizi iyi ve dinç hissetmenizi Egzersiz Çemberi alırken neye dikkat etmeli? Egzersiz Çemberinin ayarlanabilir yapısı sayesinde sizin için uygun Boyuta getirebilirsiniz Egzersiz Çemberinin size uygun boyuta ayarladığınızı anlamak ve kendinize uygun olan hulahop boyutunu bulmak için yapmanız gereken ise çok basit. Egzersiz Çemberinin elinize alıp öne doğru tutun. Boyutunun karın hizanızla göğüs ucunuz arasında olması gerekir. Ne kadar iriyseniz o kadar büyük- ne kadar ufaksanız o kadar küçük bir hulahop tercih etmeniz doğru olacaktır. Büyük Egzersiz Çemberinin daha yavaş dönecek- başlangıcı kolaylaştıracaktır. Daha küçük hulahoplar ise daha hızlı dönecek ve daha hareketli egzersizler için uygun ve etkili olacaktır. Evde uygulayabileceğiniz genel bir egzersiz çemberi egzersiz programı Öncelikle bulunduğunuz mekânda ısınmak adına 3 dakikalık bir yürüyüş yapın. Egzersiz Çemberinin kalça bölgenizin hizasında sabit tutmaya çalışacak şekilde 3 ila 5 dakika arası çevirin. Ayaklarınızı omuz genişliğinizde açın. Ayak parmaklarınızın hizası hafifçe sola doğru olsun. Egzersiz Çemberini sol ayağınızın yanına yere koyun ve hulahopun tepesini sol elinizle tutun. Sağ ayağınızı sağa doğru kalça hizanıza kadar veya kaldırabildiğiniz kadar kaldırın. Bunu yaparken sol elinizle hulahopu sizden uzaklaşacak şekilde yuvarlayın. Aynı esnada sağ kolunuzu da yukarı doğru uzatın. Bu egzersizi her ik taraf için de 12"şer kez uygulayın. Egzersiz Çemberini kalça bölgenizin hizasında sabit tutmaya çalışacak şekilde 3 ila 5 dakika arası çevirin.
TR − EUR
