Piyasada su an mevcut bulunan cogu pilates toplarinin maliyet fiyatini düsük tutmak amaci ile et kalinligi inceltilmistir. Et kaliniliginin ince olmasi yapilan egzersiz hareketlerinde zorlanmalar meydana getirmektedir ve hareketlerin dogru sekilde yapilamamasi pilatesin faydalarini minimum indirmektedir. Size sundugumuz bu pilates toplari kesinlikle et kalinligi boyutlarinda olup tüm hareketlerinizin dogru sekilde yapilmasini saglamakla birlikte pilates topunun faydalarini maximum seviyeye cikartmaktadir. Ayrica yaninda sisirme pompasi da hediyemizdir. Plates top fitillidir. Sarmal halka seklinde izgiler mevcuttur. Pilates nedir: Pilates- dogu ve bat felsefelerini barindiran yoga- dans- dayaniklilik-Kuvvet antrenmanlarindan ve jimnastikten parçalar tastyan bir metottur. Joseph pilates tarafindan 1920 yilinda zihni ve vücudu iliskilendirmek- çalistirmak amaciyla gelistirilmistir. 500"e yakin kontrollü hareketler içerir. Isviçre topu ya da fitness topu olarak da bilinen "pilates topu" fiziksel terapi- yoga ya da pilates gibi çesitli fitness senaryolari için kullantlabilen genel amaçi ekipmanlardir. Pilates topu- "denge" topudur- bir meydan okumadir. Topun yapisi otururken ya da üzerinde yatarken dengede durmayi zorlastirmaktadir. Bu nedenle sadece o anda üzerinde çalistiginiz kasi degil- denge kurmak için belki hiç kullanmadiginiz kaslari da çalistirma firsati yakalamis olursunuz. Top üzerinde bir hareket yaptiginizda denge"de durmaniz için daha fazla çaba sarfetmeniz gerekecektir. Yerde sirt üstü yatarken sadece ayak uclarinizi top üzerinde tuttugunuzda bile top dengede tutmanin zorlugunu hissedeceksiniz. Kimler yapabilir? Pilates egzersizleri her yastan insanin rahatlikla uygulayabilecegi bir egzersiz sistemdir. Danscilar ve sanatcilar tarafindan özellikle tercih edilmektedir cünkü kas gelisimini saglarken kaslari kalinlastrmadan siki bir görüntü saglamaktadir. Ayrica pilates durus bozukluklari- esneklik kazanmada ve denge gelisiminde kullanilabilmektedir. Hamile kadinlarda konsantrasyon ve nefes çalismalarindan programli olarak yararlanabilirler. Egzersiz topu kullanma sekilleri : Egzersizin seviyesini artirmak için egzersize denge faktörü ekleyebilirsiniz. Sadece dengede durmaya çalisarak kaslarinizi çalistirabilirsiniz. Egzersiz toplari fiziksel terapi seanslarinda destek olmak ya da hareketi saglamak icin kullantlir. Cogu insan karin kasi hareketlerinde omuraya destek olarak kullanmaktadir. Direnç egzersizleri için top sikabilirsiniz. Esnekligi saylamak için üzerinde kivrilabilirsiniz. Oyun oynayabilirsiniz paket icerigi 1 adet 65 cm pilates topu 1 adet el pompasi
TR − EUR
