55 cm Pilates-Ball, langlebiger Yoga-Pilates-Gymnastikball und Aufblaspumpe

Dieser Artikel wird von [page="merchant_info"]CKSpor[/page] versendet. Kostenlose Rücksendung innerhalb von 15 Tagen. Für detaillierte Informationen klicken Sie auf [page="return_conditions"][/page]. CKSor 55 cm Pilates-Ball, langlebiger Yoga-Pilates-Übungsball. Sie können Pilates-Bälle verwenden, um Ihren Körper zu dehnen – Unterkörper – Bauch- und Seitenmuskulatur – Taillen- und Rückenmuskulatur – Brust- und Bizepsmuskulatur – Arm- und obere Rückenmuskulatur zu entwickeln. Mit diesem Pilatesball können Sie problemlos einen erheblichen Teil der Trainings- und Sportbedürfnisse Ihres Körpers decken. Die ideale Ballgröße für Personen mit einer Körpergröße von 150 – 165 cm beträgt 55 cm. Produktdurchmesser: 55 cm Gewicht: 764 Gramm Material: PVC Wir empfehlen, den Pilates-Ball in einer trockenen, sauberen und warmen Umgebung aufzubewahren und ihn von Umgebungen fernzuhalten, in denen er Hitze ausgesetzt sein könnte (Heizkörperheizung, Parkett, Sonneneinstrahlung). lackierte oder lackierte Fensterflächen usw.). Es wird mit entlüfteter Luft verschickt, um Schäden während des Transports zu vermeiden. Unser Produkt sollte durch Abwischen mit einem feuchten Tuch gereinigt werden. Als Geschenk legen wir auch eine Inflationspumpe bei. Die Tellerkugel ist gerippt. Es gibt spiralförmige ringförmige Linien. Was ist Pilates? Pilates ist eine Methode, die Elemente östlicher und westlicher Philosophien, Yoga, Tanz, Ausdauer, Krafttraining und Gymnastik umfasst. Es wurde 1920 von Joseph Pilates entwickelt, um Geist und Körper zu verbinden und zu trainieren. Es enthält fast 500 kontrollierte Bewegungen. „Pilates-Bälle“, auch bekannt als „Schweizer Ball“ oder „Fitness-Ball“, sind Allzweckgeräte, die für eine Vielzahl von Fitness-Szenarien wie Physiotherapie – Yoga oder Pilates-Ball – verwendet werden können „Ball – ist eine Herausforderung. Die Struktur des Balls erschwert das Gleichgewicht beim Sitzen oder Liegen. Wenn Sie also eine Bewegung auf dem Ball ausführen, haben Sie die Möglichkeit, nicht nur den Muskel zu trainieren, den Sie gerade trainieren an, sondern auch die Muskeln, die Sie noch nie zum Ausbalancieren genutzt haben. Sie werden die Schwierigkeit spüren, den Ball im Gleichgewicht zu halten, selbst wenn Sie mit dem Rücken auf dem Boden liegen und nur Ihre Zehen am Ball halten. Wer kann das? Pilates-Übungen sind ein Übungssystem, das Menschen jeden Alters problemlos anwenden können. Es wird besonders von Tänzern und Künstlern bevorzugt, da es für Muskelaufbau und ein straffes Aussehen sorgt, ohne die Muskeln zu verdicken. Pilates kann auch zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Gleichgewichtsentwicklung eingesetzt werden. Schwangere können gezielt von Konzentrations- und Atemübungen profitieren. Verwendungsmöglichkeiten eines Gymnastikballs: Sie können der Übung einen Balance-Faktor hinzufügen, um das Trainingsniveau zu erhöhen. Sie können Ihre Muskeln trainieren, indem Sie einfach versuchen, das Gleichgewicht zu halten. Gymnastikbälle werden zur Unterstützung oder Bewegung bei Physiotherapiesitzungen eingesetzt. Die meisten Menschen nutzen es als Stütze für die Wirbelsäule bei Bewegungen der Bauchmuskulatur. Sie können den Ball für Widerstandsübungen zusammendrücken. Sie können sich darauf zusammenrollen, um die Flexibilität zu erhöhen. Sie können Spiele spielen. Das Paket enthält 1 55-cm-Pilatesball und eine Pumpe