25 cm Dura Strong Mini Pilates Ball Balance Gymnastikball Rosa

Produktname: Clifton Dura-Strong 25 cm Deluxe Pilates Ball Welche Vorteile bietet Pilates? Pilates verbessert Ihre Körperhaltung, erhöht Ihre Flexibilität und trainiert Ihre vergessenen Muskelgruppen. Der Unterschied dieser Aktivität, die insbesondere den Rücken-, Taillen-, Bauch- und Hüftbereich stärkt, besteht darin, dass sie die Muskeln verlängert und dem Körper ein langes und schlankes Aussehen verleiht. Pilates, das Elemente des Ausdauer-Krafttrainings und der Gymnastik beinhaltet, verbessert die Beweglichkeit und Haltung des Körpers durch Übungen, die auf Ausdauer-Flexibilität und Muskelaufbau abzielen. Insbesondere bei Menschen mit Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorfall, Hüft- und Knieproblemen werden genaue Ergebnisse erzielt und bevorzugt. Im Gegensatz zu Aerobic und Step handelt es sich um eine sportliche Aktivität zur Verbesserung der Ausdauer, begleitet von langsamer Musik. Der 25 cm große Deluxe-Pilatesball von Clifton erreicht einen Durchmesser von 25 cm, wenn er vollständig aufgeblasen ist. Es ist langlebig und langlebig. Es ermöglicht Ihnen, Pilates mit Freude und Sicherheit zu betreiben, ohne Angst vor einer Explosion zu haben. Sie können diesen Ball auch bei Ihren Fitness-Aerobic- und Gymnastikübungen verwenden. Sie können mit diesem Produkt sicher Pilates in Fitnessstudios, Fitnesscentern, Schulen, Kindergärten, Physiotherapiezentren, Krankenhäusern, Privathäusern und sogar Büros machen. Der Pilatesball sorgt für dynamische Sitzpositionen, Trainings- und Therapieübungen. Unser Körper braucht Bewegung, und mit dem Delta-Pilatesball können Sie den größten Teil dieses Bedarfs decken. In dem in der Box enthaltenen Pilates-Trainingsprogramm werden Ihnen 9 verschiedene Pilates-Übungen, die Sie mit Ihrem Pilates-Ball durchführen können, sowohl am Modell (visueller Ausdruck) als auch in Textform (schriftlicher Ausdruck) erklärt. Jede Pilates-Übung in diesem Pilates-Aktivitätsprogramm wurde unter Berücksichtigung Ihrer Körpergesundheit bewertet. Die folgenden Übungsbewegungen sind im „Pilates-Trainingsprogramm“ enthalten: Aufwärmen – Armübung – Liegestütze – Rumpfbeugung – Beinheben – Hüftdehnung – Beinbeugung – Innenbeinübung und Hüftneigungsbewegung. Auf welche Punkte Sie bei den Pilates-Übungen achten sollten, steht auch im schriftlichen Text. Durchmesser: 25 cm.