Dieses Pilates-Set beinhaltet folgende Produkte:
Großer Pilates-Ball – 65 cm (empfohlene Ballgröße für Personen mit einer Körpergröße von 165–180 cm ist 65 cm)
Kleiner Pilatesball – 20 cm
Pilates-Übungskreis – 35 cm
Leichtes (Steifheits-)Widerstands-Pilatesband – 90 cm x 7,5 cm
Pilatesband mit mittlerem Widerstand – 90 cm x 7,5 cm
Pilatesband mit hohem (vollem) Widerstand – 90 cm x 7,5 cm
Pilates-Yoga-Übungsmatte – 181 cm x 61 cm x 10 mm
Springseil (geeignet für Benutzer bis 255 cm Länge / 190 cm Höhe)
Pilates-Ball-Handpumpe (große Größe) – 25 cm
Kunststoffhantel (eckig) – 1 kg x 2 Stück
Sie können die Größe des Pilatesballs gemäß der folgenden Anleitung auswählen.
Die empfohlene Ballgröße für Personen mit einer Körpergröße von 150 – 165 cm beträgt 55 cm, die empfohlene Ballgröße für Personen mit einer Körpergröße von 165 – 180 cm beträgt 65 cm, die empfohlene Ballgröße für Personen mit einer Körpergröße von 180 – 190 cm beträgt 75 cm, die empfohlene Ballgröße für Personen über 190 cm sind 85 cm groß.